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存款一元送优惠的娱乐平台-节前变美冲刺!100万也换不来的「真·快速变美技巧」

时间: 2020-01-11 16:07:49

存款一元送优惠的娱乐平台-节前变美冲刺!100万也换不来的「真·快速变美技巧」

存款一元送优惠的娱乐平台,感觉最近大家心情都比较好,因为——再过几天就要放假了!

都别说这周,刚过完中秋,微博话题#等国庆#就上了热搜:

坦白说,我现在也只想休息,不想工作啊!

大家对十一长假好像也有很多计划:或者去度假,或者跟朋友聚会社交,又或者在家充电,争取七天改头换面……

无论你的计划是哪种,「短期提升形象」应该都能锦上添花——不过话说回来,在哪些方面做短期提升是真正可行且有效的呢?

之前日本节目就曾做过一个10日改造计划:给素人100万日元(约合6.6w人民币)自由支配,看他们在10天内会提升多少,结果嘛:

虽然确实变好了,但真看不大出来值100万……

这个实验充分说明了想要短期提升,只有钱是不够的!关键是要找对问题和有效的解决方法——今天就来聊聊看!

01 体态改善

最立竿见影、性价比最高的短期提升方法,一定是体态!

明星的颜值和身材应该都远超普通人,但若体态不好,一样显胖、没精神、没气质:

看到这凶残的对比图,不禁挺直了我的背

最常见的体态问题,就是圆肩驼背,让侧面显得很厚,人也显得很垮:

哪怕是明星,圆肩驼背也很影响美貌度啊

开头提的那个节目中的另外一个妹子就花钱上了体态课,对比前后效果,气质差别一目了然:

上面的after,体态明显好了很多

对于我们这些没有时间和金钱上体育课的人,有什么简单有效的方法,可以快速改善圆肩驼背所带来的「猥琐感」呢?

首先,最好

试一试自然放松状态下,你的手心朝向哪里

现代人已习惯于低头看手机,这个动作不仅会让你的肩背体态难看,还会加重颈椎负担,久而久之,肩颈背都会感觉疼痛。

是生活压弯了我的脊梁骨吗?不,是手机

想要

让手机靠近你,而不是你的头靠近手机

坐时也类似,尽量用背紧贴椅背坐直,手举起手机,脖子尽量不要弯曲低垂:

哪怕坐着看手机,也要「正襟危坐」

但如果你跟我一样懒的话,你可能会发现,坚持上面两个动作5分钟之后就觉得很累,这时候你有两个选择:

在室外时可以改听电子书或音乐,注意音量不要调的太高,否则过马路时会危险。

室内时则可使用支架,调整电脑或手机位置,让头部自然平视,肩颈压力就会随之减轻。

看书、长时间伏案工作,都建议买一个桌面支架,我自己也在用,确实有效

我们我之前说过,稳定的坐姿需要同时满足三个90度:不仅要调整屏幕位置,打字时也最好选用跟手肘同一高度的键盘,这样动作才稳定。

调整桌面/椅子,变成适合你的高度,久座的可以买一个腰撑

如果你跟我一样用的是手提电脑,可用架子支起后重新接入键盘,不仅会立即舒服很多,一天下来也不会累,省下了肩颈按摩仪的钱!

如果您已经有比较明显的肩颈背仪态问题,下面几个在家即可完成的动作,不仅可以帮你起床后迅速唤醒身体,还能有效短期提升你的体态。

第一个动作:将膝盖侧放后,两手打开伸展,活跃背部和肩膀:

早晨起来,拥抱太阳,满满的正能量

第二个动作:不仅起床是可以做,睡觉前也可以做,利用身体重量拉伸背部,做完之后会很舒服:

用仪式感开启一天的元气满满

第三个动作:头倒向一侧,肩膀用手臂拉伸。

不仅在家可以做,工作间隙也可以做,做完可以即刻感觉到紧张的颈部肌肉得到舒展:

因为太可爱,先给自己来一记摸头杀

而如果你想背部线条更好看的话,可以学做下面这个动作:

这个动作可以空手,双手增加负重效果更好

我自己试了一下,这个动作对我来说还挺难的,说明我的肩背胳膊力量真的很差……我自己是更常做下面2个拉伸的动作,不仅改善体态,而且可以有效的缓解不良体态带来的酸痛:

02 发型改善

除体态外,发型其实也是短期提升的核心要务——有时效果比化妆还好!

很多人对于发型提升有误区:认为

绝大多数女生都梳过马尾辫,这也被我们认为是一个很简单的发型,但它的吸引力并不弱:

但前提是好看的马尾,而不是松松垮垮的马尾

台湾综艺节目就表示过,男生心中的女神发型之一就是马尾辫,当然有很多种类型。

即使不谈男生喜欢

散发显得脸略方,扎起来后不仅更清爽,脸型也更好看了。

当然说到这你可能会吐槽,我经常扎马尾啊,但我的马尾,不知道为什么就是不好看——几个简单技巧就可以提升!

首先,我们可以对比一下,好看精神又讲究的马尾,和你现在扎得那种很明显就没用心的马尾,有什么区别:

可以看到左边随意又没精神,右边更精神,头型也更好。三个差别点,我已经标出来了。

如果想要自己的马尾不下坠,而是有朝气的向上,可以在辫子中加一个小抓夹:

一个小小的改动,头发就不再往下坠了!

马尾编的常见苦恼之二,是头顶太贴,正面看起来像秃掉:也有办法解决!

扎头发时可以分两步,

用宽齿梳倒梳两下后,发量就增加很多,整个头型会显得饱满圆润。

可以对比一下前后效果:

只是简单的倒梳一下,头发就蓬了很多。

一个常见的误区:人们梳马尾时,要么就把刘海全都梳到后面去,要么就是维持平常的分界方法。

但实际上中分或46分

除非是尖头,不然不建议左边这种梳法,更建议像右边一样往后梳。

如果倒梳对你来说太困难,可以像这个博主一样,用猪鬃梳或者宽齿梳梳理——细齿梳虽然梳得更整齐,但也会更贴头皮!

有没有感觉到,他用猪鬃梳梳完之后,马上就蓬松了。

即使在马尾扎好后,也可调整蓬松度:

经常有读者提问,为什么自己抽着抽着马尾就松了——调整时最好一手扶着马尾,抽松时也最好是一小撮一小撮地进行:

一次抽动太多,马尾就很容易松。

不喜欢扎马尾,更喜欢披散发的妹子,可以学下面这个tips!

披散发的苦恼是每天早上刚睡醒,后脑勺都很扁塌,很多人头后脑勺还有旋,显得头发少,头型也不好——如何快速提升至蓬松饱满状态?

我们总以为,自己随便梳梳就是右边效果,实际上多数是左边。

一个非常有效又非常简单的方法:选一个梳齿较软(否则伤头皮)且较长(可深入头发根部)的空气梳,用z字梳法梳理。

先往前梳,梳好后拨到后面去,头发也会更蓬松。

无论是披散发还是马尾,反正都很重要,之前这个100万变美的妹子,前后的巨大差异、主要来源于发质不再毛躁。

她本来是自然卷,去发廊做了柔顺。

很快进入秋天,空气湿度下降,本身头发就容易毛躁,如果你本来就是自然卷或毛躁发质,还会雪上加霜。

对于这类人来说,除了使用柔顺效果的护发产品,吹头发的方法非常重要:

首先,洗完头之后要用毛巾按压或拍打吸干,而要绝对避免大力揉搓——会导致头发毛躁。

你对头发越温柔,它才越会回报你。

特别是发尾容易干燥,一定要顺着毛鳞片的走向吹。

发神吴依霖推荐过的吹干方法,核心也类似:

也是从上往下吹,从后往前吹——另外,尽量避免高温档!高温和紫外线都伤头发,会让头发毛躁。

最后,吹头时的梳子也有讲究。

湿发易受损,应

用圆梳加吹风,可做出发尾略微内扣的自然效果。

03 皮肤改善

除了体态和发型,皮肤的状态也很影响整体观感——也是短期提升的重要思路!

虽然,我们没法学女明星全身粉底改肤色,但让肤色匀净是可行的——夏天穿的少,蚊虫叮咬,碰撞疤痕,都会留下不少印记,局部遮瑕就可以解决了。

有左边情况的很多人都不敢露出皮肤,穿衣也受限制,其实简单遮瑕即可。

——

很多人遮瑕膏只会选肉色,但对于深色瑕疵遮盖效果很差。中间多加个步骤。效果就会好很多。

不仅是身体深色瑕疵,面部的痘印或黑眼圈,也可同套方法解决。

如果你本身肤色均匀,想追求更好效果,不妨尝试身体高光:不仅可以让肤质显得更通透,还可以让身体显得更凹凸有致哦!

可能是节目打光效果,感觉涂上高光后整条腿都白了。

不仅是肤色的均匀程度,皮肤的紧致程度,也在很大程度上影响视觉效果——运动也是性价比超高的短期提升方式!

首先,

我这种浅肤色浅唇色的人,运动一个星期之后,我妈都说我的气色有变好。

其次很多人都反馈,仅仅是每周2~3次,每次1小时中高强度运动,就可明显感觉皮肤收紧。

我最近也恢复运动了,同感这则留言。

医生证实,这并非是我们的错觉!而是运动后肌肉变大,撑开皮肤,从而显得皮肤更紧致:

因此,局部锻炼虽然不会让你局部变瘦,但可以让你的局部皮肤显得更紧致。

大家可能知道,随着年龄增大,人的新陈代谢变慢,角质也会堆积,从而使皮肤暗沉无光泽,也较难吸收护肤品。

而经科学证实,运动的人确实比不运动的人代谢能力更好,一定程度上来说皮肤也更好。

sed是久坐组,act是运动族,可见久坐组角质层更厚

很多人会认为,运动之所以会让皮肤变好,是因为出汗,那么对于不想动的人,改蒸桑拿行不行?

好了,不要再欺骗自己了,桑拿排毒这件事,已经被医生证实是不靠谱的:

感觉医生也很狠,大意是,你一天的出汗排毒量不如你一泡尿……更不用说桑拿。

而也不要偷懒觉得,运动角质层薄,那我把角质层弄薄一点,皮肤就会变好了——大错特错!

年轻皮肤出油旺盛,角质堆积容易造成粉刺痘痘。而老废角质堆积也会导致皮肤暗哑无光,多贵的护肤品都不吸收——

年轻皮肤出油vs老化角质堆积

也因此,

但不恰当的去角质,其实并不能达到换肤效果,反而会让皮肤屏障受损,还容易产生一大堆皮肤问题:

屏障受损的皮肤,更容易产生干痒、敏感、发炎和各类肌肤问题

比起迷信偏方、猛药刷酸,想要短期内提升肤质,你其实有更好更科学的选择,伊丽莎白·雅顿就给了我们一个近乎完美的方案,帮你#闪充焕新人生# :

上次已经介绍过

自1910年,雅顿夫人在第五大道开了第一家全方位美容沙龙——红门沙龙开始,百年以来,雅顿都对顶尖护肤科技有着不懈追求,不断创新。

正如雅顿夫人所说:“美容绝不是虚饰靓妆,而是将自然和科学巧妙的融为一体,衬托出妇女的天生丽质。”

雅顿夫人是第一位登上《时代杂志》封面的女性

而这次推出的「闪充安瓶」,就贯彻了这一理念:创新渐进式的酸浓度设计+独家高端抗氧化成分+创新安瓶包装,达到「轻医美」的效果!

渐进式的酸浓度设计,是以七天为一个周期,逐步提高酸浓度,让皮肤慢慢适应,减少刺激的同时最大限度维护了功效强度。

1套4瓶,每周1瓶,从1号瓶开始使用,新手也可以放心用:

雅顿已经帮你设计好每瓶的浓度,不需要自己摸索了

独家高端抗氧化成分艾地苯,是雅顿的绝对核心成分。而橘灿闪充安瓶中添加的艾地苯,是橘灿小橘灯精华的7倍,难怪好评度超高!

相比传统抗氧化成分,艾地苯不仅功效十分强悍,覆盖面也更广,可以改善过量自由基带来的各类皮肤问题:

艾地苯抗氧化能力极强

艾地苯与复合果酸结合效果加倍:果酸为艾地苯渗透打下了良好基础,艾地苯也会保护果酸焕新后娇嫩的皮肤不受自由基侵害,两者相辅相成。

为了最大限度保证艾地苯的活性(对于抗氧化剂来说,活性更强就意味着抗氧化作用更强),雅顿特别推出按压式安瓶包装:

使用前压下盖子,闪充安瓶最核心的艾地苯溶液就注入瓶内,换上滴管后摇匀,精华液会变成好看的柳橙色:

用起来非常有科技感

成分、设计诚意十足,使用感也不错!

质地清透且水润,延展性极强,吸收速度也很快;有微微的收敛感,但并不会拔干,不论干皮还是油皮都非常适用:

艾地苯本身是黄色的,所以有的人觉得用了之后皮肤有点发黄,这是正常现象,按摩吸收后会慢慢消失

因为其成分的特殊性,上脸20分钟后然后再跟进后续护肤步骤。选择后续搭配的时候,干皮一定要注重保湿。所以在闪充安瓶后,小景还会搭配雅顿金胶。

而油皮相对于干皮更易暗沉,对抗氧化需求更大。因此木青会搭配橘灿小橘灯精华。

不过,毕竟是闪充安瓶含有酸,所以只建议在夜间使用,并且白天一定要注意防晒。

用到3的时候,木青特地拍照记录了一下

四周使用下来,效果特别明显。而且每周都能感觉到皮肤状态有提升,也就更有动力坚持!

第一周用下来,木青最大的感受是痘印得到淡化;第二周痘印就基本看不见了,肤色也有所提亮:

酸类可以帮助代谢黑色素

第三周能感觉到皮肤更加细腻光滑,四周下来,整个脸部状态都有提升,白皙且通透:

木青和小景一样,成了雅顿死忠粉

如此强大的神器,一个季度用一次即可达到不错焕肤效果。特别是夏天留下痘印的朋友,赶紧入手,在国庆假期为肌肤做一次闪充吧!

参考资料:

[3]体态优化——改善耸肩驼背.2019

[4]運動是否會使皮膚變好?.2017

[5]汗蒸真的能治愈多种疾病美容减肥吗.2017

[6]女人我最大.20151214

[7]女人我最大.20180622

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(除手绘图外,文中图片均来源于网络)

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